アレクサンダーは独学できる？

こんばんは。ねこ丸です。

アレクサンダー・テクニークの先生の間で時々話題になる？のが

「アレクサンダーの勉強に先生は必要なのか？独学で学べるのか？」

という話題です。

ねこ丸個人の考える結論を先に言ってしまうと

「独学できるけど、レッスンを受ける方が絶対にオススメ。独学はかなーり難易度が高い（完全な独学は現実的には無理）」

ということになります。

なぜかというと、レッスンを受けずにアレクサンダーの本などを熱心に勉強しても「体験」が足らなくなるからです。

あらゆる勉強の基本的なモデルは

「体験と理解」

です。

体験と理解はどちらが欠けていてもバランスの悪い学習になってしまいます。

いくら体験が豊富でも、その体験を形作っている大きな原理原則の「理解」がなくては体験したことはバラバラな付け焼き刃のようなものになりかねません。

一方でアレクサンダーの本などをしっかりと読み込んで彼のワークの原理原則をどれほど深く理解しても「体験」がないままでは理解したものを結局使いこなし活かしていくことができません。

理解が伴わない体験では散らかった学習になり、体験を欠いた理解では身につかない学習になってしまう。

体験と理解は切り離せない重要な要素なのです。

そしてもう１つ重要なことですが、学習には基本的に

「体験→理解」

という順番があります。

スポーツや音楽では特に、まずは身体を実際に使って体験し、それから理屈を学ぶという勉強の仕方が王道だということは多くの人が同意してくれると思います。

アレクサンダー・テクニークも「心身の学習」ですから、体験して、そして理解していくというモデルがとても適していると個人的には思います。

まずはレッスンを受けて自分なりにテクニークを「体験」してみる。それからアレクサンダー氏の書いている著作などをしっかり読み込んでみて背景にある原理を「理解」していくというのが効率の良い学び方と言えます。

最近はアレクサンダー関連の本やブログが充実していて、アレクサンダーは一人でもある程度学びやすいものになっていますが、本格的に勉強するならやはり教師のレッスンをまずは体験することが結局は近道だと思います^_^